筋トレダイエット 手抜き筋トレダイエットを半年続けた結果
こんばんは、ゾゾムーです
頑張らなくても続けさえすれば、そこそこの肉体が手に入るとのコンセプトで始めた自宅筋トレダイエットです
ついに始めてから、半年が経ちました
6ヶ月間の血も汗
自宅筋トレダイエット
筋トレダイエット 
筋トレダイエット 頑張らない筋トレ5ヶ月で手にれた体を公開
ゾゾムーです
適当な自宅筋トレダイエットが５ヶ月経過したので、現状を連絡するよ
適当な筋トレでも５ヶ月続けるとこんな感じになるよ
ゾゾムーのスペックと自宅筋トレダイエットの中身
筋トレダイエット プロテインシェイカーは100均で十分(ダイソーのマルチシェイカー5つのメリット)調味売り場で発見！
こんばんは、ゾゾムーだよ
早速ですがプロテイン飲んでますでしょうか？
実はここだけの話、プロテインを飲むにはプロテインシェイカーが必用不可欠ですよ（笑）
これがないとコップとかに入
筋トレダイエット 頑張らない筋トレ４ヶ月で手にれた体を公開
頑張らない筋トレを始めて４ヶ月が経っています
サボりまくりですが4ヶ月続いているので良しとしましょう
ゾゾムーが提唱している頑張らない自宅筋トレダイエットを4ヶ月続けるとこうなりました