自称効率おじさんのゾゾムーです
何においても効率がいい、コスパがいいが絶対正義だと信じてきました
ですが最近、気が付いたことがあります
自分に負荷が掛かり過ぎる、効率の追求は長続きしない
『効率を求めること』と『長続きさせること』と言うのはトレードオフの関係にあります。
心の弱いゾゾムーはその傾向が顕著にでるようです。
効率を求める理由は辛い時間を短くしたいから
Time is money （タイム イズ マネー）
当然のことですが
何事においても効率が高ければ高いほど
短時間で自らの望みを叶えることが出来ます
理想の体重や英語、設定した目標にはなるべく早く達成したい
また
目標に向かって努力するのは、とても辛く大変なことでもあります
出来ることなら
頑張らないといけない時間はなるべく短くしたいものです。
おじさんになってしまったゾゾムーはあまり時間に追われていません
特に自分が勝手に掲げた目標に関しては、締め切りがあるわけではありません
よって、ゾゾムーが効率を求める理由は
『早く目標を達成したい』より『辛い時間を短くしたい』の方が優っています
そのため
思い立った瞬間に行動を起こすことが最短で目標を達成することに繋がる
ことは知っていながら、ダラダラと効率の良い方法を求めてブログを読み漁るのです
あなたも思い当たる節があるのではないでしょうか？
効率を求めれば求めるほど自分への負担が大きくなる
情報を集めれば集めるほど、効率の良さそうな方法が見つかります
そこで自分なりに最も効率の良いと思う方法を設定します
情報が多ければ多いほど、効率が良ければ良いほど、制約が増えていきます
また
効率が良い方法というものは概して、辛くて負担の大きい方法になるものです
よって、強い念能力が使える様になります。（脱線しました）
筋トレを例に挙げてみましょう
- ジムに行く方が効率が良い
- きちんと筋肉を追い込んだ方が効率が良い
- 筋トレの２時間前には炭水化物を摂取する方が効率が良い
- 筋トレの30分前にはBCAAも摂取するのが効率が良い
これでもまだ序の口です
効率が良い方法を実行出来ない日はやらない
調べ上げた方法を実行できない場合は、始めからやらないことだってあります。
だって効率が悪い方法を続けるなんて馬鹿げてるじゃん、やらない方がマシだよ
絶対にそんなことはないのですが、効率おじさんはこう思いがちです
また
その調べ上げた方法全てがやめる理由になります
人間はやりたくないことは、やらなくて良い理由を探しがちです。
- 今日はジムに行く時間がないからしょうがない
- 今日は残業で疲れているから筋肉を追込めそうにないからしょうがない
- 今から２時間後には深夜になっちゃうからしょうがない
- BCAAが切れているからしょうがない
だって効率が悪いじゃん、効率が悪い方法はやらないのと同じだよ
当然そんなこともないのですが、効率おじさんはそう思いがちです
さらに
１度やらない日があると２度とやり始めることはありません
一日、効率の良い方法をすっぽかした時点で効率が悪いからです
そもそも初めてなかったのだと思うことにします
効率を求めていると聞くと意識高い系の感じがしますが
結局のところは『効率が悪いから』を言い訳にする、ただのダメ人間です
続かなことが結局、一番効率が悪い
目標を達成しようとした場合には
目標を達成する前に止めてしまうことが一番効率が悪いことです。
逆にいうと続けることさえ出来ていれば、そのうち目標は達成できるものです
最も効率の良い方法で10日、筋トレをするよりも
効率が悪くても、サボった日が続いてもトータルで300日、筋トレをした方が成果が出るはずです。
長く続けることが最適解
長く続けるためにはどうしたら良いでしょう
ゾゾムーはこう考えます
- 続かないようならハードルを下げる
- やりたくない日は無理にやらない
- やらなかった、やれなかったことに対して自己嫌悪に陥らない
- やらなかった日の巻き返しを次の日にしようとしない
- やりたくない理由を排除する
おじさんにはそれなりに時間があります
特に期限のない事柄に関してはダラダラ続けるのが最適解です
効率を追求した方法より、より長く続けられる方法を考えるのが目標達成の近道です
【脱線】自分に負担がない効率の追求はするべき
保険の選定、格安SIMへの乗り換え、投資、生活必需品の選定、などなど
一度設定してしまえばあとはほったらかしに出来る
（もしくは思考なしで無心で繰り返すことが出来る）
ことは効率の追求と相性が良いです
一度決めちゃえば効率の良い（コスパの良い）状態を自動的に続けられます
逆にいうと設定を間違えると効率の悪い（コスパの悪い）状態を繰り返すことになります
月額で支払いが発生するものについてはさっさと効率化しちゃいましょう
まとめ
効率を追求すると自分を追込むことになり長く続けることができなくなります
目標を達成するには効率よりも、長く続けることの方が重要です
長く続ける方法はハードルを下げ、嫌なことを排除し、自分を責めないことです
どれだけやらない日が続いたとしても、また始めれば良いだけです
この思想により、ゾゾムーの体験記のコンセプト（ルール）はゆるゆるに設定してあります
ゆるゆる設定でも続けることさえ出来れば目標が達成できる
という一例になるのがブログ『ゾゾムー 暮らし』の目標です
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