ボディメイク 脂肪が効率よく燃えるには糖質が必要
糖質を枯渇させるとエネルギー源は脂質だけになる。なので体脂肪が効率的に燃焼するようになのだ。と思っている人は多いと思います。
私もその1人で糖質制限での体重減少は水分が抜ける影響が大きいにして
ボディメイク
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カルカラ第3部
カルカラ考察
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